11月4日上午，校老教授协会清茗坊讲坛在杨浦校区举办健康讲座，特邀上海市杨浦区中心医院（同济大学附属杨浦医院）康复医学科主任江容安主讲。
本次讲座主要包括肩颈腰椎等部位疼痛的疾病成因、预防、治疗及康复等相关内容。江容安主任长期从事医学康复工作，具有丰富的实践经验，与我校也有多年的交流合作。
江医生以《行稳致远——您的颈腰能带你走多远》为题，将颈痛、腰痛、膝关节疼痛串联为一条完整科普主线，系统介绍了颈椎病分型及腰膝痛典型症状，指出治疗康复应以生活方式干预为基础，酌情结合药物、康复训练乃至手术，切忌过度医疗。江医生结合站姿坐姿、枕头选择到搬抬重物等生活场景，分享了一套实用的家庭自我健康锻炼指南，并现场演示了坐姿踢腿、米字操等居家康复妙招，逐一破解六大常见误区。
讲座图文并茂，结合肢体演示生动直观，江医生与在场老教授们互动频频，现场气氛热烈。每当江医生抛出问题或演示动作要领，老教授们便纷纷跟着学习，边学边问。不少老教授表示，平日里对颈腰痛“忍一忍”或“反复拍片”的习惯原来并不可取，听完讲座如醍醐灌顶，收获满满。
此次清茗坊讲坛将专业医学知识转化为触手可及的生活智慧，为老教授们的日常健康管理提供了切实可行的指导，大家不仅收获了科学实用的健康知识，更建立起自我管理的信心与意识。
退休党委（退休工作处） 供稿