为筑牢学生心理健康防护防线，引导学生主动调适心理、悦纳自我，4月至6月，数理学院围绕核心心理健康育人目标，陆续开展“纸寄心声 心安数里”心灵寄语等系列心理健康教育活动。活动以多元沉浸式体验形式舒缓学生心理压力、涵养积极健康心态，营造了温暖向上的校园心理育人浓厚氛围。
“纸寄心声 心安数里”心灵寄语活动在数理学院四合院开展，同学们在空白卡片上书写心情感悟、励志话语与成长期许，自由抒发内心情绪、释放心理压力，并将卡片系于指定树木，完成专属心灵安放。活动以文字疗愈心灵，帮助学生舒缓负面情绪、释放心理压力，实现自我和解与心灵松弛，为学生搭建起匿名情绪倾诉与心灵共鸣的暖心平台。
学院以各专业为单位开展“调适压力，悦纳自我”心理健康主题班会。班会聚焦学生学业压力、人际关系、情绪波动等常见心理困扰问题。各班通过理论讲解、互动交流、经验分享、团队游戏等丰富形式，普及心理健康知识，传授压力调适与情绪管理实用技巧。班会有效帮助学生厘清心理困惑、缓解成长焦虑，切实提升了学生的心理调适能力，引导学生树立乐观自信的健康心态。
学院深耕美育与心理育人深度融合，在学生一站式社区开展“心绘清风 扇解心事”团扇DIY疗愈活动。同学们静心落笔、随心创作，在团扇上勾勒图案、书写心语，在专注的手作过程中沉淀心绪、消解压力。此次手工疗愈活动，让学生在艺术创作中放松身心、治愈自我，有效舒缓了日常学习压力，实现了以艺润心、以美育人的良好效果。
本次心理健康教育系列活动形式新颖、精准贴合学生实际需求，从情绪倾诉、认知提升、艺术疗愈多个维度系统开展心理育人工作，有效丰富了学院心理健康教育的活动载体，切实提升了学生的心理素养与自我调适能力。下一步，数理学院将持续深耕心理育人工作，创新活动形式、丰富育人内容，常态化开展分层分类的心理健康教育活动，持续守护学生身心健康，助力青年学生阳光成长、逐梦前行。
数理学院 供稿