为进一步丰富学院心理教育工作内涵，以多元形式推动学院心理育人成效逐步提升，能源与机械工程学院于近日面向2025级本科生班级分批次开展了为“心”蓄能——压力缓解团体辅导活动。作为学院“‘心’能源”心理系列活动的重要板块，本次团体辅导由学院心理协会承办，经过前期和校心理中心沟通，旨在通过游戏和互动，帮助同学们缓解考前备考压力，更加适应校园生活。
活动伊始，“大风吹”热身游戏迅速打破了现场的拘谨氛围。在学院心理协会志愿者的引导下，同学们将椅子围成圆圈依次落座。随着“大风吹！”“吹什么？”的互动问答响起，现场气氛愈发热烈。游戏不仅让同学们活动了身体，更在轻松的互动中拉近了彼此距离，为后续活动奠定了良好的团体基础。
热身结束后，进入核心环节“时间魔法盒”。伴随着舒缓的背景音乐，同学们闭上眼睛，通过深呼吸逐渐平复心情。温柔缓慢的冥想引导，让同学们沉浸在对过往时光的回忆中。片刻思考后，大家拿起纸笔，将记忆中印象深刻的事情与当时的感受认真记录下来，再按照小组进行互动分享。最后大家将写满感悟的纸条折叠好，自愿放入精美的“时间魔法盒”中，完成了一场意义特殊的封存，让过往经历转化为彼此支持的力量。
活动最后，“真情告白”环节将氛围推向高潮。同学们轮流成为“明星”，其他成员依次送上真诚的欣赏、感谢与祝福。一句句真挚的表达传递着理解与关怀，让每位同学都感受到被关注、被认可的温暖。
此次为“心”蓄能——压力缓解团体辅导活动，通过游戏互动、回忆分享、真情告白等多元形式，为同学们搭建了释放压力、交流情感、增进联结的平台。能源与机械工程学院将持续深化“‘心’能源”系列心理活动，不断丰富心理育人载体，为同学们的身心健康成长保驾护航。
能机学院 胡涬 供稿